peixes

Peixe gratinado ao molho de queijos

Ingredientes: 1kg de filé de tilápia Suco de 2 limões Sal e pimenta-do-reino a gosto 4 colheres (sopa) de manteiga 1 xícara (chá) de queijo mussarela Molho de queijos: 3 colheres (sopa) de manteiga 3 colheres (sopa) de farinha de trigo Sal e pimenta-do-reino a gosto 3 xícaras (chá) de leite 1/3 de xícara (chá) …

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Bolos e tortas doces

Bolo de iogurte sem óleo

Ingredientes: 5 ovos 1 e 1/2 xícara (chá) de açúcar 1 copo de iogurte natural (170g) 1/2 xícara (chá) de leite desnatado 2 xícaras (chá)

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sobremesas

chocotone de prestígio

Ingredientes : 1 chocotone (500g) 200g de chocolate ao leite derretido 1 caixa de creme de leite (200g) Coco ralado para decorar Recheio: 1 lata

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Suflê de Bacalhau

Ingredientes: 1 quilo de batata inglesa 3 colheres de farinha de trigo 2 colheres de margarina 1 vidro pequeno de leite de coco sal a gosto 500 gramas de bacalhau cozido e desfiado, 1 cebola grande cortada em tiras salsa picada a gosto azeitonas pretas 2 claras em neve 2 gemas 1 copo de requeijão …

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Bolos e tortas doces

Bolo de iogurte sem óleo

Ingredientes: 5 ovos 1 e 1/2 xícara (chá) de açúcar 1 copo de iogurte natural (170g) 1/2 xícara (chá) de leite desnatado 2 xícaras (chá)

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sobremesas

chocotone de prestígio

Ingredientes : 1 chocotone (500g) 200g de chocolate ao leite derretido 1 caixa de creme de leite (200g) Coco ralado para decorar Recheio: 1 lata

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Salmão recheado com queijo

INGREDIENTES: 4 filés de salmão 200g de queijo mussarela em pedaços 200g de queijo provolone em pedaços 1 ramo de alecrim picado 2 colheres (sopa) de cheiro-verde picado Suco de 2 laranjas Sal a gosto

Bolos e tortas doces

Bolo de iogurte sem óleo

Ingredientes: 5 ovos 1 e 1/2 xícara (chá) de açúcar 1 copo de iogurte natural (170g) 1/2 xícara (chá) de leite desnatado 2 xícaras (chá)

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sobremesas

chocotone de prestígio

Ingredientes : 1 chocotone (500g) 200g de chocolate ao leite derretido 1 caixa de creme de leite (200g) Coco ralado para decorar Recheio: 1 lata

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FILÉ DE PESCADA FRITO SABOROSO

Ingredientes: 8 filés de pescada (cerca de 600 g) 1 xícara (chá) de farinha de trigo caldo de ½ limão 1 cebola roxa folhas de salsinha a gosto folhas de hortelã a gosto folhas de coentro a gosto óleo para fritar azeite a gosto sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto cubos de gelo

Bolos e tortas doces

Bolo de iogurte sem óleo

Ingredientes: 5 ovos 1 e 1/2 xícara (chá) de açúcar 1 copo de iogurte natural (170g) 1/2 xícara (chá) de leite desnatado 2 xícaras (chá)

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sobremesas

chocotone de prestígio

Ingredientes : 1 chocotone (500g) 200g de chocolate ao leite derretido 1 caixa de creme de leite (200g) Coco ralado para decorar Recheio: 1 lata

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MOQUECA DE PEIXE UMA DELICIA

INGREDIENTES: 500 g de Posta de Tilápia 400 g de Camarão 5 dentes de alho 200 ml de leite de coco Sal e pimenta-do-reino a gosto 1 pimentão vermelho 1 pimentão amarelo 1 cebola 200 g de mandioquinha 2 tomates 3 pimentas dedo-de-moça Cheiro verde a gosto 1 colher de sopa de extrato de tomate …

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Bolos e tortas doces

Bolo de iogurte sem óleo

Ingredientes: 5 ovos 1 e 1/2 xícara (chá) de açúcar 1 copo de iogurte natural (170g) 1/2 xícara (chá) de leite desnatado 2 xícaras (chá)

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sobremesas

chocotone de prestígio

Ingredientes : 1 chocotone (500g) 200g de chocolate ao leite derretido 1 caixa de creme de leite (200g) Coco ralado para decorar Recheio: 1 lata

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Iscas de Peixe com molho tártaro

Ingredientes: 4 filés de pescada cortadas em tiras (cerca de 400 g) Suco de 1 limão Azeite a gosto Temperos a gosto Sal e pimenta-do-reino a gosto Para empanar: 2 ovos 2 colheres de sopa de farinha de trigo Farinha de rosca para empanar Molho tártaro: ½ xícara de (chá) de maionese 3 colheres (sopa) …

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Bolos e tortas doces

Bolo de iogurte sem óleo

Ingredientes: 5 ovos 1 e 1/2 xícara (chá) de açúcar 1 copo de iogurte natural (170g) 1/2 xícara (chá) de leite desnatado 2 xícaras (chá)

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sobremesas

chocotone de prestígio

Ingredientes : 1 chocotone (500g) 200g de chocolate ao leite derretido 1 caixa de creme de leite (200g) Coco ralado para decorar Recheio: 1 lata

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Filé de Peixa à Dore

INGREDIENTES: 4 filés de peixe (pescada, merluza, porquinho, etc) Suco de limão Sal e pimenta moída na hora Farinha de trigo 3 ovos batidos (misturados) 250 ml de leite COMO FAZER FILÉ DE PEIXE À DORE

Bolos e tortas doces

Bolo de iogurte sem óleo

Ingredientes: 5 ovos 1 e 1/2 xícara (chá) de açúcar 1 copo de iogurte natural (170g) 1/2 xícara (chá) de leite desnatado 2 xícaras (chá)

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sobremesas

chocotone de prestígio

Ingredientes : 1 chocotone (500g) 200g de chocolate ao leite derretido 1 caixa de creme de leite (200g) Coco ralado para decorar Recheio: 1 lata

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PEIXE FRITO SEQUINHO

INGREDIENTES: 1,5 de peixe (traíra, merluza, pescada, badejo, cação ou tilápia) 2 dente de alho amassado Suco de um limão Pimenta do reino e sal a gosto 1 xícara (chá)de farinha low carb 1 xícara (chá)de fubá 1 colher de amido de milho

Bolos e tortas doces

Bolo de iogurte sem óleo

Ingredientes: 5 ovos 1 e 1/2 xícara (chá) de açúcar 1 copo de iogurte natural (170g) 1/2 xícara (chá) de leite desnatado 2 xícaras (chá)

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sobremesas

chocotone de prestígio

Ingredientes : 1 chocotone (500g) 200g de chocolate ao leite derretido 1 caixa de creme de leite (200g) Coco ralado para decorar Recheio: 1 lata

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SALMÃO COM COENTRO

 INGREDIENTES: 1 filé de salmão grande Sal e pimenta a gosto ½ xícara de manteiga derretida Suco de 2 limões (mais um limão cortado em fatias finas) 1 colher (sopa) de alho picado ⅓ xícara de coentro picado 1 colher de mel

Bolos e tortas doces

Bolo de iogurte sem óleo

Ingredientes: 5 ovos 1 e 1/2 xícara (chá) de açúcar 1 copo de iogurte natural (170g) 1/2 xícara (chá) de leite desnatado 2 xícaras (chá)

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sobremesas

chocotone de prestígio

Ingredientes : 1 chocotone (500g) 200g de chocolate ao leite derretido 1 caixa de creme de leite (200g) Coco ralado para decorar Recheio: 1 lata

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